Durante diciembre el Programa de Salud Mental del Hospital San José de Casablanca (HJSC) lleva a cabo una serie de actividades centradas en la prevención de enfermedades asociadas a la memoria, como el Alzheimer y otros trastornos similares.
Estas actividades incluyen sesiones de psicoyoga y meditación, lideradas por la monitora Paula Gleisner Santos.
Con un enfoque preventivo e integral, estas prácticas buscan promover el bienestar emocional, el autocuidado y el fortalecimiento de la salud mental mediante la conexión consciente entre el cuerpo y la respiración.
Estas técnicas no solo ayudan a aliviar síntomas de estrés y ansiedad, sino que también se consideran factores protectores frente al deterioro cognitivo, impactando positivamente en la calidad de vida de los participantes.
Resultados y Participación
En este primer ciclo de actividades, 15 usuarios tuvieron la oportunidad de explorar esta nueva experiencia, disfrutando de sus beneficios en un entorno seguro y guiado por expertos.
La iniciativa representa un paso importante en la incorporación de estrategias alternativas para el cuidado de la salud mental dentro del sistema de salud.
De este modo, el Programa de Salud Mental del HSJC reafirma su compromiso con la comunidad al implementar este tipo de actividades, reconociendo la importancia de abordar el bienestar de manera preventiva y holística.
La conexión mente-cuerpo es un componente clave para enfrentar los desafíos asociados al envejecimiento y mejorar la calidad de vida de los usuarios.
Se invita a la comunidad a informarse sobre próximas actividades y a considerar la incorporación de estas prácticas en su rutina para cuidar su salud mental.
